Minu lugu

Olen söögi tegemist ja söömist armastanud terve elu. Sellepärast algasid minu kaaluprobleemid juba noorelt. Üle polnud küll palju, kuid normaalkaalu piir jäi minu kaalunumbrist järjest kaugemale. Esimest last oodates sõin korralikult ikka kahe eest ja nii võtsin rasedusega juurde 30 kilo. Sünnitama minnes kaalusin 100kg. Peale sünnitust küll pool sellest kadus, kuid väsimusest tingitud söömine ja muud halvad harjumused kasvatasid mu kaalunumbri taas üle 90kg. Väikeste tõusude ja langustega püsis kaal seal aastaid. Katsetasin erinevaid dieete ja liitusin ka erinevate internetipõhiste programmidega, kuid püsivat kaalu langust ei õnnestunud mul saavutada. Kui asusin tööle kokana hakkas mu kaal vaikselt tõusma, kuni kaalusin taas 100kg. 2013 aasta lõpus leppisin sõbrannaga kokku, et liitume mõlemad oma kodu läheduses asuva Figuurisõprade grupiga. Tema oli kunagi abi saanud Kaalujälgijatest ja nii tahtsime üksteisele toeks olles oma ülekilodest vabaneda. Mina hakkasin käima Viimsi grupis 2014 aasta jaanuarist. Alustasin kohe esimesest korrast online toidupäeviku kasutamist, mis annab väga täpse ja hea ülevaate sellest, mida päeva jooksul söönud olen. Anlilt saadud õpetussõnad ja grupi positiivne õhkkond andsid motivatsiooni ja tekitasid tahtmise aina rohkem kilosid kaotada. Nii õnnestus mul üksikute pluss- nädalatega 6 kuuga alla võtta 13,8 kg. Saades teada, et ootan teist last otsustasin teha väikese pausi, kuid lubasin endale, et niipea kui võimalik lähen Figuurisõpradesse tagasi. Samas ei pöördunud ma tagasi vanade halbade harjumuste juurde. Sõin oluliselt vähem ja tervislikumalt kui esimese raseduse ajal. Tänu millele võtsin see kord juurde ainult 10 kg. Peale sünnitust üritasin samuti võimalikult tervislikult süüa ning vältida väsimusest tingitud söömisi .2015 aasta septembris läksin tagasi gruppi, kaaludes siis 94,5 kg. Tänu väiksele lapsele olen olnud pidevalt liikumises. Lisaks muidugi grupi ja Anli tugi ning online toidupäevik, tänu millele olen tänaseks 5 kuuga kaotanud 13,2 kg. 

Grupis käies olen mõistnud, et tee, mille 2014 aasta alguses ette võtsin, ei ole mitte ajutine viis saledaks saada, vaid elustiil. Millestki ei pea küll loobuma, kuid kriitiliselt tuleb üle vaadata, mida ma ikkagi suhu panen. Kuna teen süüa tervele oma perele, mitte eraldi endale ja muid asju teistele siis on meie toidulaud tänu sellele muutunud oluliselt värvilisemaks ja mitmekülgsemaks. Lisaks olen kasutusele võtnud ka palju uusi tooraineid. Kui veejoomine valmistas alguses raskusi ja pidi ennast sundima siis nüüd on raskusi olla ilma veeta. Kuigi soovkaaluni on veel palju minna tunnen ennast tänu kaalu langusele päev päevalt üha paremini ja rõõmsamalt ning mul on järjest rohkem energiat, et veeta kvaliteetset aega oma perega.