Forell brokoli ja porruga

3,5

portsjoneid1

Komponendid

2 tl õli

80 gr forelli

80 gr porrut

pool paprikat

200 gr brokoli õisikuid

15 gr juustu

Juhend

Kuumuta õli, prae porru ja paprika,lisa forell ja brokoli ja vajadusel tilgake vett.
Kuumuta tasasel tulel, kuni forell on läbi küpsenud ja brokoli parajalt pehme.
Puista üle riivjuustuga ja lase juustul sulada mõni minut kaane all.

« tagasi

Meie Nipid

UUS! Miks on köögiviljad väga olulised?

Köögiviljad on tervisliku toitumise üks olulisemaid komponente, pakkudes kehale vajalikke vitamiine, mineraale, kiudaineid ja antioksüdante. Nende regulaarne tarbimine aitab enn ...

Murulauk - esimesi kevadkuulutajaid peenral või rõdupotis

Kui tavaliselt peetakse maitseparandajateks suhkrut, soola ja rasva, siis figuurisõpradel on parem need unustada ja pöörata pilk maitsetaimede, vürtside ja ürt ...