portsjoneid2 ettevalmistus10 min küpsetus30 min

600 g lillkapsaõisikuid

160 g lõhefiledd

50 g riivjuustu

100 ml köögiviljapuljongit

hakitud murulauku

soola

pipart

sidrunimahla

1 tl õli vormi määrimiseks

• Keeda lillkapsasõisikuid soola ja sidrunimahlaga maitsestataud vees umbes 5 minutit.
• Lõika lõhefilee tükkideks, maitsesta soola, pipra ja sidrunimahlaga, pane õliga määritud ahjuvormi.
• Kurna lillkapsas ja aseta kalale.
• Vala peale köögiviljapuljong, puista vorm üle murulaugu ja riivjuustuga.
• Küpseta vormi 200kraadises ahjus umbes 20- 25 minutit.

« tagasi