Roheline hommikusmuuti

2,5

portsjoneid1 ettevalmistus5 min

Komponendid

70 g beebispinatit

1/4 pirni

jupp ingverit

50 g kurki

1 väike banaan

50 ml kaerapiima

1 tl chia seemneid

2 tl kanepiseemneid

0,5-1 sidruni mahl

Juhend

Blenderda kõik koostisained, v.a chia seemned.
Chia lisa hiljem kaunistuseks joogi pinnale.
Koguseid võib varieerida, et saaks ühe mõnusa 330 ml kannutäie smuutit.

« tagasi

Meie Nipid

UUS! Aktiivne eluviis aitab hoida saledat joont

Oluline tegur kaalu talitsemisel on suurendada oma argiliikumist – olla aktiivne nii suure osa päevast kui võimalik! Loo juba suvel alus oma aktiivsele eluviisile! 5 tõ ...

Millist grilltoodet valida?

Murrad pead selle üle, mida Jaanipäeval grillile panna. Toodete valik on hiiglaslik, samuti erinevus kaloraazis, mis jääb vahemikku 90 – 380 kcal. Keelatud toite pole ...