Roheline hommikusmuuti

2,5

portsjoneid1 ettevalmistus5 min

Komponendid

70 g beebispinatit

1/4 pirni

jupp ingverit

50 g kurki

1 väike banaan

50 ml kaerapiima

1 tl chia seemneid

2 tl kanepiseemneid

0,5-1 sidruni mahl

Juhend

Blenderda kõik koostisained, v.a chia seemned.
Chia lisa hiljem kaunistuseks joogi pinnale.
Koguseid võib varieerida, et saaks ühe mõnusa 330 ml kannutäie smuutit.

« tagasi

Uued nipid

UUS! Avasta taas baklažaan

Baklažaani nimetatakse ka munaviljaks (inglise keels eggplant). Meil on enamasti saadaval sügavlillat värvi ovaalse või pirnitaolise kujuga viljad. Baklažaan on hea vaheldus teis ...

10 figuurisõbralikku mõtet suveks

1. Söö regulaarselt - kuigi suvine elurütm on teistsugune, püüa endiselt hoida 3-4 tunniseid söögivahesid, et vältida juhuslikke näksimisi ja üles& ...