Terav omlett (N_1))

portsjoneid1

Komponendid

1 mugulsibul

Pool tšillit

1tl õli

1 muna

Maitse järgi soola

Maitse järgi pipart

1 tomat

Juhend

1. Haki sibul ja tomat. Umbes pool või väiksem tükk tšillit haki hästi peeneks.
2. Prae hakitud sibul ja tšillipipar õlis, lisa tomat ja lahtiklopitud muna. Maitsesta soola ja pipraga.

« tagasi

Meie Nipid

UUS! Seente kasulikkus

1. Toiteväärtus Seened on väga mitmekesised ja neil on palju kasulikke omadusi toiduks tarbimisel. Vähe kaloreid – sobivad hästi figuuris&otild ...

Miks on köögiviljad väga olulised?

Köögiviljad on tervisliku toitumise üks olulisemaid komponente, pakkudes kehale vajalikke vitamiine, mineraale, kiudaineid ja antioksüdante. Nende regulaarne tarbimine aitab enn ...