Toiduainete Kataloog
Retseptid
Tseiloni kaneeliga pannkoogid
Pannkoogid, mis sisaldavad kõiki esmatähtsaid toitaineid! Sobivad nii hommikusöögiks kui ka vahepalaks!
portsjoneid3 ettevalmistus10 min küpsetus15 min
Komponendid
2 väiksemat küpset banaani
2 muna
60 g täisterakaerajahu
1 tl tseiloni kaneeli
5 tl oliiviõli
Juhend
- Püreesta banaanid, sega juurde lahtiklopitud munad, kaerajahu ja Tseiloni kaneel. Maitsesta soolaga. Soovi korral lisa kanepiseemneid.
- Küpseta 12 pannkooki! 1 portsjon on 4 pannkooki!
- Nõuanne! Kasuta hästi küpsenud banaane. Kui banaanid pisut toored, püreesta blenderis, lisa tilgake vett ja sega blenderis juurde ka munad!
- Kui sul kodus ei ole kaerajahu, kasuta tavalisi kaerahelbeid, purusta ja sega kõik komponendid blenderis – kiire ja lihtne!
