Edulood

Olen söögi tegemist ja söömist armastanud terve elu. Sellepärast algasid minu kaaluprobleemid juba noorelt. Üle polnud küll palju, kuid normaalkaalu piir jäi ...

Taive Konrad -11kg

Minu teekond tervislikuma minani algas 5kuud tagasi. Kõige enam õhutas mind seda teekonda alustama tervis.Teada tuntud tõde on ju ka see, et sellises vanuses nagu minagi (48.aa ...

Inga Kuusik -24kg

Olen kaaluga kimpus olnud kogu oma elu. Kutseka ajal sai katsetatud erinevaid dieete. Aga kui asjaga püsivalt ja järjepidevalt ei tegele, siis pole ju asjal mõtet. Enne oma t ...

Ingrid Laats -13kg

Soov saledamaks saada algas juba 2015 aasta juulis, kui osalesin Figuurisõprade korraldatud kaalulangetamise projektis, kuid kahjuks ei osutunud ma valituks. Minu kaal oli jõudn ...

Meie Nipid

UUS! Seente kasulikkus

1. Toiteväärtus Seened on väga mitmekesised ja neil on palju kasulikke omadusi toiduks tarbimisel. Vähe kaloreid – sobivad hästi figuuris&otild ...

Miks on köögiviljad väga olulised?

Köögiviljad on tervisliku toitumise üks olulisemaid komponente, pakkudes kehale vajalikke vitamiine, mineraale, kiudaineid ja antioksüdante. Nende regulaarne tarbimine aitab enn ...