Edulood

Pärast laste sündi 2011. ja 2013. aastal tundsin end emalikus pehme polstriga kehas hästi. Tööellu naastes adusin aga, et mu keha võiks olla paremas füüsil ...

Eiri Silivälja -27kg

Minu kaalulangetamine ja elustiili muutmine sai alguse juba ammu. 12 aastat tagasi, mil olles 21 aastane ja kaaludes 105kg, liitusin sellel ajal veel olnud Kaalujälgijatega. Mäletan selge ...

Reet Arro -21kg

Mina olen Reet Arro ja elukutselt olen kokk. Olen 3 lapse ema ja 3 lapselapse vanaema. Mind motiveeris mu peegelpilt mis enam ei meeldinud mulle. Alustasin oma teekonda figuurisõprades 14 m& ...

Marika Krooni -14kg

10 aastat tagasi, kui ma vahetasin töökohta, sattusin sellisesse olukorda, et kui minu majanduslik seis läks kergemaks, siis minu kehakaal läks aina raskemaks. Istuv kontorit&ou ...

Heike Eslas -12kg

Minu salenemise lugu: Minu salenemine algas taas peale kaksikute sündi. Lootes saada oma normaalne kehakaal tagasi. Kuigi seekord ei ole see sugugi nii lihtne. Kui ma saan kellaajad paika ,et ...

Meie Nipid

UUS! Miks on köögiviljad väga olulised?

Köögiviljad on tervisliku toitumise üks olulisemaid komponente, pakkudes kehale vajalikke vitamiine, mineraale, kiudaineid ja antioksüdante. Nende regulaarne tarbimine aitab enn ...

Murulauk - esimesi kevadkuulutajaid peenral või rõdupotis

Kui tavaliselt peetakse maitseparandajateks suhkrut, soola ja rasva, siis figuurisõpradel on parem need unustada ja pöörata pilk maitsetaimede, vürtside ja ürt ...