Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

70Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept
1,8 ühikut
Ahjuroad
4 ports.

Suvikõrvitsavorm

Lõika suvikõrvits peenteks viiludeks, haki sibul. Klopi munad (3 tk) lahti, lisa riivitud…

Vaata retsepti
3,3 ühikut
Ahjuroad
10 ports.

kanawokk

200 gr portsion

Vaata retsepti
2,5 ühikut
Ahjuroad
1 ports.

Punapeet sinih.juustuga ja tüümianiga

Punapeet viilutada, peale panna värsket tüümiani ning peale veel sinihallitusjuustu viil.…

Vaata retsepti
1,4 ühikut
Ahjuroad
6 ports.

Juustune ahjuköögivili

Keeda porgandeid soolaga maitsestatud vees 8 min., lisa brokkoli ning lillkapsas. Keeda h…

Vaata retsepti
1,7 ühikut
Ahjuroad
6 ports.

hautatud köögivili

tükelda juurviljad,hauta,peale kartuli lisamist lisa leib,maitsesta

Vaata retsepti
2,3 ühikut
Ahjuroad
6 ports.

Quinoa ja seente hautis

Prae pannil sibul, porgand ning seened, lisa 500 ml vett ning quinoa seemned. Hauta tasas…

Vaata retsepti
2,4 ühikut
Ahjuroad
10 ports.

Riisipada kalkunilihaga

koori ja haki juurviljad,pese riis,haki kalkuniliha,aseta toiduained kihiti,maitsesta ja …

Vaata retsepti
3,8 ühikut
Ahjuroad
2 ports.

Omlett brokoli ja õunaga

Keeda brokoli õisikuid 10 min. soolaga maitsestatud vees. Viiluta õun ja sibul ja prae ne…

Vaata retsepti
5,5 ühikut
Ahjuroad
4 ports.

Lillkapsas juustukastmes

Jaga lillkapsas õisikuteks ja keeda neid soolakas vees 5 minutit. Samal ajal kuumuta kast…

Vaata retsepti
2,8 ühikut
Ahjuroad
2 ports.

Omlett, vorsti, paprika ja seentega..

Haki vorst ja paprika peeneks, lisa munad ja piim ning maitseained. Klopi segu mõnusalt v…

Vaata retsepti
3,4 ühikut
Ahjuroad
4 ports.

Suvikõrvitsa-kalkunihakklihavorm

Lõika suvikõrvits ratasteks. Aseta 1 kiht rattaid ümmarguse vormi põhja, riputa üle soola…

Vaata retsepti
3,9 ühikut
Ahjuroad
8 ports.

suvikõrvitsa- tomativorm

Kuumuta ahí 200 kraadini. Õlitage 25x30 cm suurune vorm, laduge selle põhja kiht suvikõr…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.