Uutele kasutajatele: 14 päeva online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
Avalehele
— Retseptid

Tervislikud
retseptid,
päriselt.

Inimestelt inimestele, südamega tehtud. Kõigi retseptide juures näed ühikute arvu — nii tead täpselt, kuidas see sobib sinu päevakavasse.

23Retsepti
kogumikus
20Ühikut
päevas
Lisa oma retsept
Lõhekook
3,7 ühikut
Kalaroad
5 min 3 ports.

Lõhekook

Kasuta kookide valmistamiseks ahjus küpsetatud või grillitud lõhet. Või lõhekonservi (150…

Vaata retsepti
Peedi-heeringasalat
4,2 ühikut
Kalaroad
0 min 3 ports.

Peedi-heeringasalat

Keeda kartul, muna ja külmutatud köögiviljad. Tükelda kõik komponendid väikesteks tükkide…

Vaata retsepti
Forell brokoli ja porruga
3,5 ühikut
Kalaroad
1 ports.

Forell brokoli ja porruga

Kuumuta õli, prae porru ja paprika,lisa forell ja brokoli ja vajadusel tilgake vett. Kuum…

Vaata retsepti
Tursafilee tomatite ja šampinjonidega
3,5 ühikut
Kalaroad
20 min 2 ports.

Tursafilee tomatite ja šampinjonidega

Lõika tomatid ja sibul kuubikuteks, haki küüslauk ja viiluta šampinjonid. Maitsesta kalaf…

Vaata retsepti
Võileivatort Rimi tuunikala ja värske kurgiga M.I.K.
5,0 ühikut
Kalaroad
0 min 1 ports.

Võileivatort Rimi tuunikala ja värske kurgiga M.I.K.

Lõika kolmel viilul sepikul ääred ära. Esimese kihi peale laota tomatis tuunikala. Sinna …

Vaata retsepti
Toorjuustu täidise ja krõbeda kattega räimepihvid
3,5 ühikut
Kalaroad
15 min 4 ports.

Toorjuustu täidise ja krõbeda kattega räimepihvid

1. Pane ahi 180 kraadile soojenema. Kata ahjuplaat küpsetuspaberiga. 2. Laota pooled räim…

Vaata retsepti
Kala tomati-apelsinikastmes
4,1 ühikut
Kalaroad
25 min 4 ports.

Kala tomati-apelsinikastmes

Viiluta porru, tükelda paprika, haki küüslauk. Koori kartulid ja lõika tükkideks. Prae vä…

Vaata retsepti
Pestolõhe lillkapsariisi  ja suvikõrvitsaga
4,5 ühikut
Kalaroad
20 min 4 ports.

Pestolõhe lillkapsariisi ja suvikõrvitsaga

Kuumuta ahi 180 kraadini. Pane lõhetükid fooliumile, piserda peale sidrunimahla ja määri …

Vaata retsepti
Lõhepallid jogurtikastmega
3,5 ühikut
Kalaroad
25 min 4 ports.

Lõhepallid jogurtikastmega

1. Lõika lõhefilee väga väikesteks tükkideks, riivi suvikõrvits ja pigista välja liigne v…

Vaata retsepti
Valge kala Skyri kastmega
3,3 ühikut
Kalaroad
20 min 4 ports.

Valge kala Skyri kastmega

1. Lõika keedetud kartulid parajateks seibideks, tilguta peale õli ja sega läbi. 2. Maits…

Vaata retsepti
Külmkaste heeringas
3,5 ühikut
Kalaroad
0 min 4 ports.

Külmkaste heeringas

Haki sibul ja tükelda heeringas. Sega kokku, heeringas, sibul, hapukoor ja kohupiim. 1 Po…

Vaata retsepti
Kalavardad pikantse sinepikastmega
5,0 ühikut
Kalaroad
2 ports.

Kalavardad pikantse sinepikastmega

1. Lõika kartulid ja paprika kangideks ja prae õlis koos karri ja köömnetega u 2 minutit…

Vaata retsepti

Salvesta lemmikretseptid oma päevikusse.

Online päeviku liikmetele on retseptid otse integreeritud — lisa söögikord kahe klikiga ja päevik arvutab ühikud automaatselt.

Alusta 14 päeva tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Alusta täna — 14 päeva tasuta, ilma kohustuseta.