Enne emaks saamist kaal normi

Lapsesaamise soovi täitumise üheks eeltingimuseks on kehakaalu normi viimine. Sageli on nii alakaal kui ka ülekaal põhjuseks, miks ei rasestuta.

Uuem Edinburgi Ülikooli teadlaste uuring on seotud ülekaaluliste emade laste tervise pikaajalise jälgimisega. Kuna ülekaaluga kaasneb sageli teisi haigusi, nagu kõrge vererõhk, diabeet jm., siis need koos mõjutavad raseduse ajal lapse tervist ja loovad fooni haiguseriskiks. Teadlased leidsid, et ülekaaluliste emade lastel on sagedamini südame- ja veresoontehaigusi ning 35% neist on suurem risk surra enne 55-aastaseks saamist.

Ülekaalulisi emasid on üpris palju. Näiteks Soome professor Mika Gissleri andmetel oli Soomes 2010 aastal 12,1% rasedatest ülekaalulised. Kui lisandub veel ema suitsetamine ja alkoholi tarvitamine, siis suurenevad ohud lapse tervisele.

Teadlaste kaks põhilist soovitust on, et

• muretseda lapsed enne 30-aastaseks saamist, kuna sagedamini suureneb kehakaal just koos eaga

• võtta maha liigsed kilod enne rasestumist.

Mai Maser

Figuurisõprade peakonsultant

Toidu pikemajalisem mälumine suurendab küllastunnet

Toidu pikemaaegsem mälumine suurendab küllastustunnet, kuid ei vähenda isu järgmisel toidukorral Kuna ülekaalulisi ja rasvunud inimesi on päris palju, siis on vaja ...

loe edasi

Tulevase beebi tervis sõltub ema toidust

Tulevase beebi tervis sõltub ema toidust Loodus on nii seadnud, et suure ülekaalu korral on naisel rasestumisega probleeme. Kui vähendada liigset kehakaalu kasvõi 10%, ...

loe edasi