UUS! Väärtuslik lehtkapsas

UUS! Väärtuslik lehtkapsas

Lehtkapsas on meil viimasel ajal omandanud tuntust ja populaarsust. See taim kasvab hästi siinses kliimas. Ta on C-vitamiinirikas, mistõttu on hea fütonutrient ja temas leiduvad mineraalained imenduvad hästi.

Lehtkapsa ingliskeelne nimetus on kale, seetõttu kutsutakse seda ka Eestis sama nimega.

Lehtkapsa head omadused:

Kasutada soovitame lehtkapsast salatites, suppides, ahjuroogades, panniroogades ning võib ka küpsetada krõpsuvaks näksimistoiduks. Kuna tal on võrdlemisi intensiivne ja tugev maitse, siis on hea enne tarvitamist kupatada paar minutit soolvees. Sellega mõrudus väheneb.

HEA IDEE! VALMISTA LEHTKAPSA KRÕPSUD. RETSEPTI LEIAD SIIT

SOOVID TERVISLIKULT KAALUST ALLA VÕTTA?

ONLINE TOIDUPÄEVIK ON ABIKS! SISALDAB TUHANDEID TERVISLIKKE RETSEPTE, MIS SOBIVAD KOGU PERELE!

 

 

 

 

veel figuurisõbralikke nippe ...