GRUPID - Rapla

Rapla Elujõu Keskus

Ööbiku 2, Rapla

Martine Ausing

Teisipäev 18:00

Uued nipid

UUS! Kuidainetrikkad toidud kiirendavad toidu seedimist (salenemist)

Söömise järgselt kulub toidul aega soolestikust läbi reisimiseks. Toidu liikumise kiirus on aga toitainete seedimisele ja sinu kaalu langetamisele väga oluline. Kui see toi ...

Lihased tööle ja keha trimmi! 10 nõuannet!

Vali sellel sügisel sportimisviisiks jooksmine - kiirendad kaalust mahavõtmist ja saad hea vormi! 1. Oleks hea kui sul on keegi kaaslane - alati aitab sotsiaalne suhtlemi ...