10 põhjust, miks süüa kõrvitsatoite

madala kaloraaziga - annab vähe kaloreid ja aitab kehakaalu langetada

kõrge karotiini sisaldusega (mida kollasem, seda karotiinirikkam) , millest sünteesitakse vitamiin A

mineraalaineterikas, sisaldab märkimisväärselt kaaliumi – toetab südamelihase tööd

toetab neerude tööd ja aitab neeru- ja põiekivide korral

on mõjus liigse vee eemaldaja organismist, kuna sisaldab vähe naatriumi

soodustab hea une teket (juua õhtuti kõrvitsamehu meega)

hea kiudainetesisaldus - parandab ainevahetust , hoiab kolesterooli taseme ja vererõhu normis

hea kõhukinnisuse korral, kuid suuremas koguses

soodustab soolte, eriti jämesoolepõletike ravi

toetab pahaloomulise kasvaja ravi päevas mitmekordse kasutamise korral

Kõrvitsaseemnete head omadused:

hea antioksüdant, kuna toetab vastupanu haigustele - sisaldab tsinki, E- ja A-vitamiini

puhastab soolestikku jääkainetest

aitab eesnäärmehädade korral

sobib seedehäirete korral

hea kasutada soolestiku usside korral

2 RETSEPTI KÕRVITSAST (kliki retseptil):

7 märki, mis viitavad suhkruga liialdamisele

Kõigile meeldib suhkru magus maitse, kuid toidule ja joogile lisatud suhkur suurtes kogustes mõjub halvasti meie tervisele. Liiga suur kogus suhkrut igapäevatoidus: t ...

loe edasi

Speltanisu

Speltanisu on vanemaid kultuurtaimi, mida on kasvatatud umbes 9000 aastat. Speltat kasvatati 20. saj alguseni rohkesti Saksamaal, Prantsusmaal ja Šveitsis. Praegu kasvatatakse teda päri ...

loe edasi